La mejor hora para cenar y aumentar tu esperanza de vida, según expertos
Santiago Jacquat
Sociedad30/01/2025Descubre la mejor hora para cenar y aumentar tu esperanza de vida. Evita problemas metabólicos y mejora tu salud con este hábito clave.
Daños Cerebrales por Consumo de Tabaco y Alcohol
El consumo prolongado de tabaco y alcohol tiene graves consecuencias para el cerebro. Según Javier Andrés Galnares Olalde, especialista del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez (INNNMVS), estas sustancias pueden caus
Sociedad23/07/2024
Santiago Jacquat
El consumo prolongado de tabaco y alcohol tiene graves consecuencias para el cerebro. Según Javier Andrés Galnares Olalde, especialista del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez (INNNMVS), estas sustancias pueden causar daños irreversibles y potencialmente mortales.
Efectos del Alcohol en el Cerebro
El consumo excesivo de alcohol a largo plazo provoca la muerte de neuronas y afecta el cerebelo, lo que resulta en problemas de coordinación y memoria. Además, dependiendo del lóbulo cerebral afectado, los síntomas varían:
- Lóbulo temporal: Dificultades de memoria.
- Lóbulo frontal: Problemas en el habla y el lenguaje.
- Lóbulo parietal: Disminución de la sensibilidad.
- Lóbulo occipital: Pérdida de la visión.
Consecuencias del Tabaco en la Salud Cerebral
El tabaco aumenta la presión arterial, lo que puede llevar a un infarto cerebral, demencia vascular y esclerosis múltiple, entre otros problemas graves. Estos padecimientos pueden resultar en discapacidad y una disminución significativa en la calidad de vida.
Enfermedades Neuronales Asociadas
Las enfermedades más comunes vinculadas al consumo de alcohol y tabaco incluyen:
- Migraña: Dolor de cabeza e intolerancia a la luz.
- Infarto cerebral: Segunda causa de muerte en el mundo.
- Alzheimer: Afecta a 50 millones de personas globalmente.
- Parkinson: Se diagnostican 10 millones de casos nuevos cada año.
Medidas Preventivas
Para mantener el cerebro saludable y prevenir enfermedades, el especialista recomienda:
- Dormir adecuadamente: Ayuda a eliminar sustancias innecesarias del organismo y mejora la memoria.
- Actividad física: Realizar entre 150 y 300 minutos de ejercicio semanalmente.
- Alimentación equilibrada: Seguir una dieta nutritiva y balanceada.
- Mantenerse activo y socializar: Participar en actividades y socializar regularmente.
Día Mundial del Cerebro
En el marco del Día Mundial del Cerebro, celebrado el 22 de julio, se recuerda la importancia de cuidar este órgano vital, evitando sustancias nocivas y detectando enfermedades neuronales a tiempo.
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