Nuestros pulmones, fundamentales para respirar, necesitan cuidado especial para mantenernos saludables. Si estás buscando formas naturales de purificarlos, el Gobierno de México recomienda tres hierbas con propiedades antiinflamatorias y depurativas
Sociedad25/04/2024
Santiago Jacquat
Nuestros pulmones, fundamentales para respirar, necesitan cuidado especial para mantenernos saludables. Si estás buscando formas naturales de purificarlos, el Gobierno de México recomienda tres hierbas con propiedades antiinflamatorias y depurativas que pueden ser de gran ayuda.
El orégano, además de dar sabor a nuestras comidas, es una poderosa hierba para la salud pulmonar. Sus antioxidantes, como el ácido rosmarínico y el carvacrol, pueden reducir la producción de histamina en alergias respiratorias. Además, sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ayudan a eliminar flema y toxinas, despejando las vías respiratorias. Puedes consumirlo en infusión o como aceite esencial.
Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antibióticas, el tomillo fortalece el sistema inmunitario y ayuda a eliminar toxinas respiratorias. Inhalar su vapor limpia las vías respiratorias y ayuda a expulsar la mucosidad. Prepararlo en infusión, combinado con miel y limón, proporciona un efecto reconfortante y terapéutico.
La salvia, con propiedades depurativas y antibacterianas, es beneficiosa para la salud pulmonar. Consumirla en infusión ayuda a eliminar toxinas y sustancias tóxicas del sistema respiratorio, aliviando la congestión y la dificultad para respirar.
Preparar infusiones con orégano, tomillo y salvia es un proceso sencillo que puede proporcionar beneficios para tus pulmones.
Cuidar de tus pulmones de forma natural es posible con estas simples infusiones, que ofrecen un alivio efectivo y reconfortante para tu salud respiratoria.
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